5分鐘快速了解骨質疏鬆症 

想像一下你的骨頭,就像是建築物的磚塊,一塊塊疊在一起,堅固又穩定。

但當你年紀漸長,這些磚塊可能會變得鬆散,就像沙堡一樣容易倒塌。
 

骨質疏鬆症是一種常見的骨骼疾病,隨著年齡增長,骨骼中的骨質密度逐漸減少,導致骨頭變得脆弱、容易斷裂,骨質密度稀疏的狀況下整體結構受損。

 

當骨質密度減少時,骨骼會變得脆弱,有可能一個碰撞或是摔倒就會骨折,常見的骨折部位包括手腕、髖部、以及脊椎。

 

在生理上,女性發生機率大於男性,現今社會上抽菸與喝酒的人數不分性別的增加,罹患骨質疏鬆症的機率也提高,而女性則在停經後進入更年期,罹患骨質疏鬆症的風險大幅增加,更因為女性荷爾蒙分泌減少,會加速骨骼流失。

 

特別是超過50歲的女性,更容易因骨質疏鬆導致骨折。

 

  

 

骨質疏鬆症又分為「先天」與「後天」兩類因素

  

 

「先天」因素的7大表現

  

 

1. 體型矮小

2. 月經週期不規則

3. 邁入更年期
4. 停經後女性經歷身體變化
5. 女性激素在年齡增長後分泌較男性少
6. 家族中過去曾有人患骨質疏鬆症

7. 超過七十歲的年齡增加罹患的風險

 

 

 

「後天」因素的7大表現

 

 

1. 多年吸菸(骨質流失、骨密度下降)

2. 攝取過量酒精(服用過多會抑制細胞,妨礙鈣、鎂的吸收及利用)

3. 長期的飲用咖啡,咖啡因會增加尿中鈣質的排泄

4. 缺乏足夠的鈣(缺乏適當的飲食與未正確攝取保健品)

5. 缺乏足夠的運動支撐身體(運動會促發骨骼的代謝增加造骨速度)

6. 患有需洗腎之疾病(腎功能降低,導致礦物質與骨骼代謝異常)

7. 長期服用特定藥物治療(如類固醇或抗凝血劑,為了防止血栓形成而抑制維生素K會影響骨質生成)